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¿QUÉ ES FIT & SLIM?

Ponte en forma · PIERDE GRASA · CAMBIA TUS HÁBITOS · GANA SALUD Y VITALIDAD

fit & slim es un programa pensado para mujeres que quieren estar en forma, perder peso y tener más salud, energía y vitalidad. Nos centramos principalmente en la modificación de los hábitos y el estilo de vida, dándote herramientas sencillas y prácticas, pero muy efectivas,  para que puedas seguirlas durante toda la vida.

fit & slim ha sido concebido y diseñado como un programa online, para que lo puedas seguir desde cualquier lugar, a tu ritmo, de forma flexible pero con la supervisión y soporte necesarios para que (¡esta vez sí!) consigas tus objetivos. Si eres de las que prefiere o necesita un seguimiento más cercano también tenemos una versión presencial.

IMPORTANTE: fit & slim no es un programa "exprés" ni una "operación bikini"! 👙  

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FIT & SLIM SE BASA EN TRES PILARES

fit & slim se centra en la modificación de hábitos. Pero sin depender de tu fuerza de voluntad y capacidad de sacrificio. Si quieres hacer cambios y que éstos perduren en el tiempo, necesitas estrategias que te ayuden a incorporarlos de forma progresiva y bien planificada, pero de una forma natural y prácticamente inconsciente. El programa fit & slim te enseñará cómo hacerlo.

fit & slim no es una "dieta". No se basa en exluir ningún tipo de alimentos,  ni en la toma de suplementos. Te damos las herramientas prácticas, sencillas y efectivas para que comas y te alimentes mejor. Muchas de ellas son muy simples. Tan simples que pueden hacerte dudar de que algo tan fácil funcione. ¡Pero funciona! El programa fit & slim trabaja sobre aspectos como la compra de la comida, la organización de la cocina, el lugar y la forma de comer, cómo afrontar fiestas y celebraciones especiales, cómo superar pensamientos saboteadores, etc...

fit & slim no es un programa de ejercicio. El entrenamiento es una parte fundamental en el programa fit & slim y es imprescindible para mejorar tu condición física y cambiar tu cuerpo. Pero no es suficiente si quieres perder peso. Ser más activa y seguir un programa de ejercicio te aportará muchos beneficios desde el primer día. Pero debes hacerlo de forma planificada, progresiva y adaptada a tus características y necesidades. Te diremos qué y cómo hacerlo.

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¿CÓMO FUNCIONA EL PROGRAMA FIT & SLIM?

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